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如何挽救婚姻?转变“我对你错”的沟通



  出现问题的婚姻往往有这样一个明显的特征——夫妻沟通不畅。不论你们是以吵架的方式,还是以心平气和聊聊的方式,只要你们潜意识中带有“我对你错”的思维模式,那么你们的沟通就很难达到预想的效果,基本上,可以定性为“无效沟通”。

如何挽救婚姻?转变“我对你错”的沟通

  什么是“我对你错”思维?

  “我对你错”,是一种在交流沟通中常见的心态,就好比:一个红绿色盲患者看到的红色和一个正常人看到的红色,以及一个吸毒后的人看到的红色,都是不相同的。我们尽可以给这个红色冠上各种名称:红色,绿色,黑色,紫色等等,然后开始为了这些不同的名词争论,每个人都试图向他人证明:自己看到的才是真相。

  转换到婚姻沟通上,则呈现:一对夫妻经常拌嘴,本来小吵小闹也算是婚姻生活的调味剂,可是在冲突中,他们却容易在“我对你错”的思维控制下,把简单的拌嘴演变为“一定要分出高下,一定要把对方压下去”的尖锐性矛盾。

  无效沟通会触发什么影响?

  也许你早就意识到自身婚姻的不对劲,你也知道沟通是解决矛盾的好办法,于是你开始尝试与对方谈一谈。可糟糕的是,你们的沟通总是不欢而散,日积月累,矛盾从量变引发到质变,原本只是有点摇晃的婚姻,在某个时刻,瞬间就倾倒了。

  学会转变“我对你错”的沟通

  随着年龄的增长,我们接受更多的事物,接触了更多样化的评判标准。如果我们的内心是有力量的、平和的,我们愿意去内化这些不同于我们之前内化的标准,我们会变得更加灵活,更加包容,知道事物是多样化的。相反,如果我们的内心防御机制比较僵化,则会更多的坚守自己原有的观念、信念、标准,难以吸收新的观点。

  当我们只站在自己的这方去看待事物,往往会偏执自己抗拒另一方,纵容自己挑剔另一方,接受自己拒绝另一方,殊不知对方的言行就他们的内在标准而言也是对的、可以接受的、也是合理的。

  挽救婚姻也是同样的道理,不论怎样高超的挽回技巧,本质还是绕不开沟通二字,可“我对你错”的固化思维,则是修复婚姻的绊脚石。

  曾经有对夫妻是这样沟通的:妻子和丈夫都很冷静,貌似也在认真分析和沟通问题,可如果你仔细听听他们的谈话内容,就会发现,妻子一直在指出丈夫的错误,而丈夫大多时候都在沉默。妻子以为自己做到了挽回技巧中的“冷静客观”,其实不过是换了一种语气在数落和教训对方罢了。她依然在严格执行心中“我对你错”的思维,即使是在挽回感情的时候,她也把沟通的功能直接钝化了。

  双方并没有真正敞开心扉、抛弃偏见去解决问题。其实一段婚姻的破损,有错的又何止单方?为何非要抱着“我对你错”的想法去僵化沟通呢?挽回婚姻才是最终目的,不要被僵化的思维拖累。


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